Współpraca online 24/7
Treningi personalne z profesjonalistą
Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
CZEŚĆ TU Mateusz!
W przestrzeni medialnej znany jako @jur.aas
Jestem trenerem z odpowiednim wykształceniem, niebagatelnym doświadczeniem, oraz przede wszystkim z ogromną pasją. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, a sportową karierę zaczynałem już jako dzieciak na etapie szkoły podstawowej.
Jestem zarówno doświadczonym trenerem personalnym jak i instruktorem fitness, a z moich usług skorzystały już dziesiątki zadowolonych klientów.
Od najmłodszych lat jestem związany z pływaniem i bieganiem – wyspecjalizowałem się w nurkowaniu, ratownictwie wodnym oraz pływaniu dystansowym na czas. Jednocześnie nie pozostając bierny bieganiu, gdzie brałem udział w licznych wydarzeniach biegowych o charakterze międzynarodowym.
Dziś razem pragnę podzielić się z Tobą pasją do treningów. Będę Twoim skrzydłowym w drodze do Twoich upragnionych efektów. Ciesze się już na samą myśl o efektach naszej współpracy.
Mateusz
@jur.aas
Zobacz w czym mogę Ci pomóc.
Moje specjalizacje:
- Trening siłowy
- Utrata wagi
- Budowanie masy
- Przygotowanie motoryczne
- Trening wytrzymałościowy
- Trening w ciąży i po porodzie
- Crossfit
- Tabata
- Bootcamp
- Rozciąganie
- Pływanie
Twoje cele są moimi celami.
Dlatego jako SIGMA-ACTIVITY skutecznie się nimi zajmuję?
Wyobraź sobie, jak to jest czuć się pełnym energii, zadowolonym z własnego ciała i pewnym siebie. Brzmi fajnie?
Oferowane przeze mnie programy treningowe są nie tylko efektywne, ale również motywujące i pełne wyzwań. Pracuję z klientami indywidualnie oraz prowadzę zajęcia grupowe, dostosowując swoje metody do Twoich preferencji.
Cennik
Treningi personalne
Cennik
Treningi DLA PAR
Cennik
Skuteczne plany treningowE
Cennik
Współpraca online 24/7
Cennik
PAKIET ŁĄCZONY TRENINGI PERSONALNE I PŁYWACKIE
Dołącz do grona zadowolonych podopiecznych
Rownież dokonaj swojej przemiany
Niezależnie wybranego przez Ciebie programu, gwarantuję profesjonalne podejście i skuteczne metody nauczania.
FAQ
Znajdź odpowiedź na swoje pytanie - współpraca online, plan dietetyczny/ treningowy, treningi personalne.
wybierz pakiet, odezwij się do nas w formularzu kontaktowym (podaj jaki pakiet Cię interesuje), skontaktujemy się w Tobą w ciągu 24h
Dla osób początkujących najlepszą opcją będzie skorzystanie z treningów personalnych lub współpracy online. Nauczymy Cię jak ćwiczyć i jeść efektywnie. Pomożemy Ci kontrolować efekty i naprawiać błędy. Plan treningowy lub (i) żywieniowy polecamy tym, którzy opanowali już technikę ćwiczeń i potrafią sami trzymać dyscyplinę.
Plan żywieniowy polecamy: dla osób, które chcą schudnąć, utrzymać sylwetkę lub przytyć, dla sportowców, dla wegetarianów/ wegan, dla tych, którzy muszą wykluczyć konkretne produkty.
Jest to uwarunkowane tym, ile treningów w tygodniu chcesz wykonywać. Jeśli chcesz ćwiczyć do 2 razy w tygodniu, sugerujemy wybrać pakiet 8 treningów, jeśli 3 razy w tygodniu – pakiet 12 treningów.
Oferujemy treningi zarówno na siłowni, w domu, jak i na świeżym powietrzu.
Siłownie, na których prowadzimy treningi personalne indywidualne i grupowe to: Active Francuska, City Fit Chorzów, Altus Katowice i Fabryka Formy Bytom.
Treningi grupowe w terenie odbywają się we wcześniej podanych na Instagramie miejscach (na terenie Katowic oraz okolic).
Jeśli chcesz umówić się na pierwszą wizytę online, wypełnij formularz kontaktowy. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24h. Dla stałych podopiecznych w ramach współpracy online udostępniamy numer kontaktowy, pod którym jesteśmy dostępni 24/7.
Tak, istnieje możliwość treningów grupowych. W zależności od specyfiki treningów grupy wynoszą od 2 osób wzwyż.
Absolutnie nie. Jesteśmy po to, aby wspólnie osiągnąć Twoją wymarzoną formę.
Najważniejsze jest dla nas indywidualne podejście. Nie obawiaj się, jeśli masz choroby lub kontuzje. Plan treningowy oraz dietę dostosujemy do Twoich potrzeb.
Jedną z naszych specjalizacji jest trening w ciąży i po porodzie. Chętnie pomożemy przyszłym i obecnym mamom pozostać w dobrej formie.
Zabierz ze sobą: mały ręcznik, kłódkę do szafki, wodę do picia, strój sportowy oraz obuwie zmienne.
Nie obawiaj się o sprzęt i akcesoria. Plan treningowy/ treningi personalne w domu dostosujemy do tego, co posiadasz lub co planujesz zakupić.
To zależy od Twojego celu treningowego. Nie każdy trening musisz wykonywać z trenerem, jednak zalecamy, aby ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu.
Na pierwszej konsultacji (online lub na siłowni) przeprowadzimy z Tobą krótki wywiad, sprawdzimy wzorce ruchowe oraz ustalimy strategię działania.
Tak, każdy stały podopieczny online i stacjonarnie otrzymuje od nas plan żywieniowy lub pomagamy mu dobrać odpowiedni catering dietetyczny. Wszystko zależy od preferencji danej osoby.
W ramach współpracy online jesteśmy dostępni 24/7. Treningi personalne prowadzimy od poniedziałku do soboty w godzinach od 5.00 do 23.00.
Tak, to Ty wybierasz swojego głównego trenera prowadzącego. W przypadku jego niedostępności trening/ spotkanie odbywa się z trenerem pomocniczym.
Trening/ spotkanie można odwołać lub przełożyć do 24h przed. W innym przypadku trening/ spotkanie uznawane jest za odbyte.
Po wcześniejszym ustaleniu szczegółów zamrozimy Twój pakiet na określony czas.
Tak, skontaktuj się z naszym teamem w celu omówienia szczegółów.
Akceptowane przez nas formy płatności to: przelew bankowy oraz przelew BLIK.
Tak, dla osób zainteresowanych jest możliwość wystawienia faktury.
Tak, o taką możliwość zapytaj w formularzu kontaktowym.
Zakup pakietu jest równoznaczny z zawarciem umowy. Jest ona przesyłana mailowo.